Por eso, aunque es frecuente que tanto estar en casa produzca una sensación extraña o algún indicio de depresión, es conveniente pensar en la verdadera razón de ese diagnóstico: el mejor futuro para el bebé.
Cualquier complicación durante el periodo de gestación va a ser motivo suficiente para prestar especial atención al embarazo y relajar los hábitos y el estilo de vida.
Los embarazos múltiples, las pérdidas de sangre y cualquier otro síntoma irregular en el desarrollo del embarazo, serán motivos de alerta suficientes para guardar reposo.
Incluso, cualquiera de las molestias más frecuentes del embarazo como nauseas, mareos, vomitos, etc., en un grado más intenso de lo habitual y que no permitan hacer vida normal, serán probablemente tratados con reposo.
Así tiene que ser el reposo
Dependiendo de la gravedad de la situación ante la que nos encontremos el reposo puede ser más o menos estricto, en algunos casos bastará con no levantar pesos ni hacer movimientos bruscos y, en otros, habrá que estar todo el día en la cama.
Reposo absoluto
Implica pasarse el día tumbada a excepción de las visitas al cuarto de baño. Se recomienda en casos de alto riesgo como; sangrado importante, amenaza de aborto, placenta previa, rotura de bolsa, edad gestacional prematura o si existen contracciones efecticas (las que consiguen dilatar el cuello). En estas situaciones se debe cesar toda actividad laboral y del hogar que implique si quiera estar de pie. En los embarazos de riesgo elevado se nota una gran mejoría en el momento de iniciar el reposo ya que el organismo agradece que el cuerpo esté relajado.
Reposo relativo
Si su tocólogo le indica mantenerse en reposo relativo significa: No caminar mucho, no levantar peso, ni estar de pie muchas horas. Generalmente se propone si en el primer trimestre ocurrieron abortos previos, ha manchado en el actual embarazo, visualiza un desprendimiento del corion en la ecografía, presenta contracciones de poca intensidad e irregulares o se aqueja de dolor lumbar o pélvico surante todo el día.
Algo muy importante a tener en cuenta desde el momento en que su tocólogo le prescribe reposo (relativo y sobre todo absoluto), es pensar que no precisa ingerir las mismas calorías que si realizase una vida activa.
El reposo no debe tranformarse en el peor aliado de la gestación. No debe engordar más de lo debido aunque esté en reposo, la ingesta calórica ha de disminuir en cantidad y/o calidad.
No te deprimas
Es frecuente que el hecho de estar en casa suponga una sensación de “encierro” para algunas personas y, es por eso quizás, algo frecuente encontrar síntomas de dejadez e incluso, algun principio de depresión. La forma de llevar el reposo lo mejor posible es rodearse de gente positiva y aprovechar a hacer cosas para las que en la vida de antes era imposible encontrar tiempo.
Pero lo más importante que se debe tener en cuenta es que el estado de ánimo se transmite al feto por lo que las madres logran no caer en el tedio al pensar en su futuro bebé.
Fuente: Terra España.
Argentino.com.ar
0 opiniones:
Publicar un comentario
Gracias por opinar!!!
La Administración del Staff tiene el derecho de seleccionar qué comentarios serán publicados. Quedan terminantemente prohibidos todos aquellos que contenga insultos, spam o que su clara intención sean generar problemas. Serán inmediatamente eliminados.